Unsere Philisophie
So trainieren wir
Gemeinsam sind wir stark. Wir lieben den Teamgeist im Sport – als Schlüssel zum Sieg. Dein Erfolg ist unser Sieg. Lass uns durchstarten!
100% Betreuung
Fühlst du deine Muskulatur? ……gar nicht so einfach, die Muskeln zu spüren und richtig anzuspannen. Oder die richtigen Übungen zu finden und Bewegungen exakt und anatomisch richtig auszuführen. Wir analysieren dein Anforderungsprofil, deine Ziele, deine Wünsche – und sind bei jedem einzelnen Training für dich da!
Gemeinsam zum Ziel
Unser Fokus ist ganz auf dich gerichtet – deine körperliche Voraussetzung, deine Motivation und dein Ziel. Unsere Trainingsmethodik kombiniert mit dem richtigen Einsatz der innovativen EMS – Technologie machen dein Workout zur spannenden Erfahrung in eine neue Dimension deines Körpers!
Auf dich zugeschnitten
Dank der richtigen Anpassung der EMS Impulse in Stärke & Länge, einem grossen Fitnessequipment, Tipps und Hilfestellungen bei den Übungen stimmen wir dein Training genau auf dich ab. Dein Training wird nie langweilig und bleibt immer gesund.
Die Wissenschaft ist unser Leitfaden
Laut Prof. Dr. WolfgangKemmler / Universität Erlangen (EMS aus Sicht der Wissenschaft) ist die Professionelle Betreuung das A & O eines qualitativ hochwertigen EMS Trainings. Die Ergebnisse der Wissenschaft sind für uns Leitfaden in der Umsetzung unserer EMS Trainingseinheiten.
Probetraining
20 Min. für deine Fitness – so läufts ab
Vor deinem ersten Training solltest du genügend Wasser trinken und eine Mahlzeit zu dir genommen haben. Du musst nichts mitbringen, Trainingskleidung und Handtücher erhältst du bei uns. Bevor es losgeht besprechen wir genau deine Ziele und Voraussetzungen. Dies wird ca. 60 – 75min in Anspruch nehmen.
1
Gespräch
Wir besprechen deine Ziele und Voraussetzungen
2
Alles Einstellungssache
Wir finden deine persönlichen Einstellungen am Gerät
3
Jetzt gehts los!
Dein erstes 20-minütiges Training findet statt
4
Nachbesprechung
Wir werten dein erstes Training gemeinsam aus
5
Fertig!
Nun hast du dir eine erfrischende Dusche verdient
Referenzen
Egal, welche Wehwehchen ich als über 80jähriger in den vergangenen Jahren hatte, zum „Stromer“ gehe ich gerne. Meine Muskeln kann ich erhalten bzw. aufbauen. Wenn ich mal eine Übung nicht so ausführen kann, wird mir geholfen oder eine Ersatzübung gezeigt. Meine Mobilität ist mir wichtig, einmal die Woche bin ich dabei. EMS finde ich gut.
Jetzt ist es seit einer Weile soweit, viel Arbeit wenig Freizeit. Ich muss Ausgleichs- und Trainingszeit möglichst effizient nutzen. bodye ems gibt mir genau diese Möglichkeit, in kürzester Zeit mich an meine Trainingsgrenzen zu bringen und so den Ausgleich zur Arbeit zu erhalten. … und ich trainiere auch noch mit meinem guten Freund zusammen… socialising mal anders.
Da habe ich doch tatsächlich anfangs meiner Schwangerschaft aufgehört mit ems Training. Das tat mir gar nicht gut. In Absprache mit der Gyn habe ich wieder gestartet und ein Grossteil meiner Problemchen (Rücken etc.) wurden weniger. Super, bin jetzt im 9ten. Mir geht es richtig gut. Kann ich nur empfehlen. Jetzt kommt wohl bald eine kleine Zwangspause.
Wir sind zertifiziert!
