EMS Training pro Woche haben die gleiche Wirkung wie mehrere Stunden normales Krafttraining, denn 90% deiner Muskulatur werden gleichzeitig trainiert. Der Vorteil: maximaler Trainingseffekt bei minimalem Zeitaufwand. Ausserdem kräftigst du mit EMS zusätzlich tiefliegende Muskeln, die mit normalem Fitnesstraining nur schwer erreichbar sind.
Ist wesentlich intensiver und wirksamer als normales Krafttraining: Aktives, wiederholtes Anspannen der Muskulatur während einer Übung erzeugt beim Trainieren im Fitnessstudio einen Wachstumsreiz. Beim EMS Training verstärkt ein bioelektrischer Impuls diese natürliche Wirkung um ein Vielfaches. Muskeln wachsen deshalb schneller.
Optimale Resultate erreichst du bei dieser intensiven Trainingsform am Besten mit einem ausgebildeten, erfahrenen Trainer an deiner Seite. Welche Übung ist für dich genau die Richtige und ist deine Haltung und Ausführung immer korrekt? Mit Motivation und Abwechslung bleibst du garantiert immer am Ball.
Als Sportwissenschaftler sind wir seit über 11 Jahren spezialisiert auf hochwertiges, effizientes EMS Personal Training. Wir sind zertifiziert und unser EMS Training wird von Krankenkassen anerkannt.
Trainiere 20 Minuten pro Woche und entdecke die Power deines Körpers!
Als ausgebildete Trainer und aktive Sportler leben wir unsere Passion: Bewegung, Körper und Sport. Wir betreuen jedes Training zu 100% persönlich.
Unser Ziel: das effiziente Training für Dich und jede Menge Erfolgserlebnisse. Kurz: 20 Minuten auf die Du dich jede Woche freust!
Wir trainieren in lockerer und diskreter Atmosphäre, ohne Schaufenster. Unser Studio ist uneinsichtig, klimatisiert und zum Wohlfühlen eingerichtet – ideal für dein ungestörtes und angenehmes Training. Du erreichst uns in nur 1 Min. zum Bahnhof Enge.
Buche online oder vereinbare deinen Termin mit uns persönlich.
Lange Öffnungzeiten und kurzfristige flexible Terminplanung ermöglichen Spontanität für deinen engen Zeitplan.
EMS kommt aus der Reha und ist hocheffizientes Krafttraining. Der EMS Impuls vervielfacht die Wirkung deiner Muskelkontraktion.
Für eine Bewegung gibt dein Gehirn intern dem Muskel den Befehl zur Kontraktion. EMS sendet den gleichen Impuls von aussen. Dein Muskel unterscheidet innere und äussere Impulse nicht. So verstärkt sich der Reiz der Muskulatur beim EMS Training und deine Muskeln wachsen schneller.
Um Gelenkschmerzen musst du dir – egal in welchem Alter – bei dieser Art des Trainings keine Sorgen machen, da wir ohne Gewichte arbeiten und EMS zudem sehr gelenkschonend ist.
EMS fühlt sich an wie Ameisen, die durch deine Muskulatur rennen: eine Art Aktivmassage.
Engagiert im Job und im Privatleben bleibt ihm nicht viel Freizeit. Die verbringt er lieber mit der Familie, statt im Fitnesscenter. 20 Minuten Training passt aber auch in seinen engen Zeitplan.
Ihr Ziel vor Augen ist nicht der New York Marathon, aber ein gesundes und ausgewogenes Leben. Dazu gehört nebst bewusster Ernährung das Achten auf Körpersignale.
Die tägliche Büroarbeit im Sitzen setzt ihm zu und bereitet zunehmend körperliche Leiden. Er braucht gezielten Muskelaufbau, der die Wirbelsäule entlastet.
Sie hat viel versucht, um ihre Wunschformen zu erlangen, geholfen hat bisher keine Trainingsart. EMS hilft ihr beim Muskelaufbau, und dieser fördert die Fettverbrennung.
Er ist ein richtiger Bewegungsmuffel und bewegt sich nur ungern aus der Couch. Seit er weiss, wieviel ihm lediglich 20 Minuten wöchentliches Training bringen, ist er Feuer und Flamme!
Sport gehört zu ihrem Leben wie die Luft zum Atmen. EMS begleitet ihr tägliches Training in verschiedenen Sportarten und fördert ihren gezielten Muskelaufbau.
Minuten mehr Freizeit
verbrannte Kalorien
trainierte Muskeln
